FREE DANCE 2024

Einfach Tanzen, immer wieder mal – in unregelmäßigen Abständen, in Lichtenberg.

Nach einer kleinen Check-in-Runde überlassen wir unseren Körper intuitiv der Musik und den spontan entstehenden Bewegungen. Es gibt keine Vorgaben, kein Richtig oder Falsch, nichts zu erreichen, nur Hier und Jetzt da zu sein, dabei zu sein und zur Musik Bewegung entstehen zu lassen.

Wir bewegen uns zu den verschiedenen Rhythmen und Melodien der Musik. Jede Art von Bewegung ist willkommen, ob ruhig, klein, fein und zart oder kraftvoll, energetisch, impulsiv und raumgreifend, so wie wir gerade da sind. Die Musik führt uns durch unterschiedliche Bewegungsqualitäten oder lockt verschiedene Körperteile, in Bewegung zu kommen. Wir hören in uns hinein, welche Bewegungen entstehen wollen.

Manchmal widmen wir uns einem Fokus oder starten mit einem kleinen Impuls. Zum Beispiel, die Unterstützung des Bodens wahrzunehmen, Schwerkraft und Gleichgewicht zu erforschen, die Ebenen zu wechseln, zu spüren, was sich gut anfühlt, mit Ent-Spannung zu spielen. Du kannst dich auch von Anderen inspirieren lassen, die Aufmerksamkeit anders setzen, Körper und Atem spüren und mit unterschiedlichen Bewegungen spielen. Am Ende fühlen wir uns be-frei-t und wieder „in unserem Körper“ angekommen.

All Levels. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Du brauchst bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken, ein Getränk, evtl. Knieschoner..

Es handelt sich um eine private Veranstaltung. Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigene Verantwortung.

Aktuelle Termine bei Nicole unter wir@alletageleben.de

vor 2 Monaten