Eine Achtsamkeitspraxis zu erlernen und in den Alltag zu integrieren, bedeutet einen Schritt hin zu mehr Präsenz, bewusster Wahrnehmung und innerer Klarheit. Innehalten, Spüren, Regulieren, Ausrichten. Je öfter wir den Autopiloten stoppen, desto bewusstere Entscheidungen können wir treffen. In dem Maße, in dem es uns gelingt, aufmerksam, forschend und wertfrei wahrzunehmen, können Zusammenhänge klar werden, Alternativen sichtbar und unsere Selbstwirksamkeit kann steigen.

KURSE:

Meine Kenntnisse vermittle ich alltagstauglich in Form eines Achtsamkeitstrainings für RehabilitandInnen im Rahmen ihrer Reha-Maßnahme. Es finden keine offenen Kurse statt.

SEMINARE:

Am 5. Februar 2026 zum Thema „Vom Reagieren zum Agieren. Achtsamkeit als Führungskompetenz“, in Bad Alexandersbad, im Evangelischen Bildungszentrum, gemeinsam mit Antje Ricken. Anmeldung und mehr Info hier.

Am 3. Oktober 2026 zum Thema „Erlebenszentrierte Schmerzbewältigung“, in Berlin, an der Deutschen Psychologen Akademie, im Rahmen der Fortbildungswoche Erlebenszentrierte Ansätze in der psychologischen Praxis. Anmeldung und mehr Info hier.

Kontakt: Nicole unter wir@alletageleben.de