Baum des Lebens

HATHA-YOGA

Wir üben, mit Hilfe von Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga, das Zusammenspiel von Körper und Geist besser zu verstehen. Wir ent-schleunigen und nehmen uns Zeit für eine sanfte  Lockerung und Entspannung, die bewusste Ausführung der Yoga-Haltungen und eine achtsame Wahrnehmung von Körpersignalen.

Im Körper gibt es sensible Stellen, die uns entweder unsere Kraft und Vitalität spüren lassen oder auf Erschöpfungszustände und Belastungsgrenzen aufmerksam machen. Wir lernen, (wieder) Zugang zur Sprache unseres Körpers zu erlangen, indem wir während der Yoga-Stunde unseren inneren Dialog und die Antwort unseres Körpers wahrnehmen.

KURSE:
Die Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme werden sie von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst. Derzeit findet kein Kurs statt.

AUSBILDUNG:
Mein Wissen habe ich mir in der zweijährigen Hatha-Yoga Ausbildung „Yoga und Psychologie“ der Deutschen Psychologen Akademie (DPA) angeeignet sowie in Seminaren beim Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yogalehrender (BUGY) mit dem Schwerpunkt Marma-Yoga nach Rocque Lobo.

Ich bin zertifiziert als Yogalehrerin beim Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP) sowie als Yoga-Lehrerin und Yoga-Gesundheitstrainerin beim Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yogalehrender (BUGY).

ENGAGEMENT:
Ich engagiere mich im Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yogalehrender (BUGY). Unter Anderem dafür, dass das wertvolle Wissen von Prof. Dr. Rocque Lobo auch nach seinem Ableben in 2019 weitergetragen wird z.B. im Rahmen von Fachbeiträgen und der Verankerung in der Yoga-Lehrer-Ausbildung.

In 2021 wird der BUGY als Herausgeber ein Buch über Marma-Yoga veröffentlichen, in dem ein Beitrag von mir zum Thema Yoga und Hochsensibilität erscheinen wird.

Ich freue mich, ab Herbst 2021 in der Fortbildung „Yoga und Psychologie“ der Deutschen Psychologen Akademie im Yoga-Elementarkurs von Michael Röslen mitwirken zu dürfen.

FACHBEITRÄGE:

Hatha-Yoga als körperbasierte Selbstreflexion für hochsensible Menschen. Veröffentlichung in 2021, In: Hrsg.-Werk des BUGY

Kontakt: Nicole unter wir@alletageleben.de