ABUNDANCE 2020

Ab 11. September 2020. Jeweils freitags von 8.30 – 9.30 Uhr in Hof.

AbunDance kombiniert Yoga mit tänzerischen Elementen und Bewegungsfluss. Wir wechseln zwischen angeleiteten Formen und Bewegungsfreiheit, zwischen statischen Haltungen und dynamischem Flow. Wir verbinden gesundheitsfördernde Aspekte mit Bewegungsfreude und Genuss. 

Abundance heißt soviel wie „Fülle“ und ist ein innerer Zustand, den wir über Bewegung, Atmung und Entspannung einladen. Es geht darum, sich (wieder) positiv und genussvoll mit dem eigenen Körper zu verbinden, sich gelöst, zentriert und in kraftvoller Vitalität zu spüren. 

Nach einem allgemeinen Warm-up, widmet sich jede Stunde einem Themenschwerpunkt. Ausgehend von angeleiteten Haltungen und Bewegungsabläufen gibt es Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Erforschen von Bewegungsmöglichkeiten. Den Abschluss bildet Savasana oder eine kurze Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung.

Ort: Niyama Yoga Studio Hof, Hüttenwerkweg 7 (Nähe Freibad)
Bitte informiere Dich vorab über die Corona-bedingten-Regeln für die Nutzung des Studios.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Bitte melde Dich vorher an bei Nicole Hüttner unter wir@alletageleben.de
Kosten: 12 Euro / Termin, beim Kauf einer Zehnerkarte 10 Euro / Termin

vor 4 Monaten